Иогийн ач тус

• Эрүүлжүүлэх, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх,
• Биеийн жинг барих (турах, таргалах),
• Хөдөлгөөний хомсдолоос гарах, биеийн хөшүүн байдлыг арилгах
• Сэтгэл санааг тайвшруулах, стресс ядаргааг тайлах, сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс чөлөөлөх,
• Төвлөрөлтөө сайжруулах, өөрийнхөө дотоод мөн чанарыг олж таних,
• Амьдралд илүү эрч хүчтэй болох,
• Залуужих зэрэг тодорхой үр дүн гардаг.

Иог дараах өвчинтэй тохиолдолд биеийн байдлыг сайжруулах, өвчний явцыг буцаах буюу бүрмөсөн зогсооход тус дөхөм болдог. Үүнд:

• зүрхний өвчин
• астма
• цусны өндөр даралт
• ууц нурууны өвдөлт
• хүзүүний өвдөлт
• стресс ядаргаа
• нурууны муруйлт
• артрит
• саахарын шижин өвчин
• өтгөн хаталт
• хоол боловсруулах эмгэг
• нойргүйдэлт
• сэтгэл санааны тогтворгүй байдал
• бамбай булчирхайн асууудал
• дархлааны сулрал
• нөхөн үржихүй