07:00-08:00 Нарны мөргөл Ц.Энхбилгүүн
| Цаг | Diamond | Crystal | Topaz | Jade | Emerald
|
| 09:00-09:30 | Нээлт | ||||
|
09:30-10:30 |
Хоол боловсруулах тогтолцоог анагаах нь
Свами Сачидананд |
Аштанга
Т.Бат-Ундрал |
Пранаяама, мудрапранаяама Б.Тэгшбадрах | Ахмадын иог
Ц.Алгаа |
AUM flow
О.Марал |
|
11:20-12:00 |
Иогийн зарчмууд ба эрүүл амьдралын хэв маяг
О.Гэрэлтуяа |
Виньяса иог
О.Халиунаа
|
Аутоиммун иог
Я.Алтанхуяг
|
Нурууны суулттай хүмүүст зориулсан иог
Л.Мандахай |
Шинэ урсгал-Flower
П.Наранчимэг |
|
12:30-13:30 |
Монхэм бие биелгээ
Б.Нансалмаа
|
Иони иог (эмэгтэйчүүдэд) Ба.Туул | Жирэмсний иог
Б.Энхгэрэл
|
Дунд шатны цээж мөр нээх иог
Ч.Мөнхцэцэг |
Нүүрний иог
(толь) Х.Хишигжаргал |
© 2024 Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан.